Teipin laittamisen jälkeen en tuntenut polvessa mitään, mutta noin tuntia myöhemmin alkoi tuntumaan jotain, jota ehkä paineeksi voisi kutsua. Treenien aikana polvi ei ainakaan oireillut yhtä paljon kuin aikaisemmin, eli jotain pientä hyötyä teippauksesta varmaankin oli.
Jonkin sortin rasittumisesta, lievästä tulehduksesta tms. vihjaava polvi sai hoitoa kinesioteipein. Tutkittuani turhautumiseen asti erilaisia polvitukia tuntui kinesioteippi paljon helpommalta vaihtoehdolta. Koska kokemusta teippaamisesta tai sen toimivuudesta ei ollut aikaisemmin, päädyin hankkimaan esileikattuja polveen tarkoitettuja teippejä Kinesioteippaushopista . Paketissa oli kolme erimuotoista teippiä sekä yksityiskohtaiset ohjeet teipin kiinnittämiseen. Lähdin testaamaan teipin apua samantien treeneihin, mutta teippi ei pysynyt kovinkaan pitkään paikoillaan, koska en ollut venyttänyt sitä kiinnittäessä tarpeeksi. Teipin pitäisi kestää saunomista ja suihkussakäyntiä ja pysyä paikoillaan 2 - 3 päivää, mutta omalla kohdallani tämä ei toteutunut ensimmäisellä yrittämällä. Toisella yrittämällä tajusin venyttää teippiä riittävästi, jotta alla olevan kuvan mukaisia ryppyjäkään ei teippiin jäänyt ja tuki pysyi paikoillaan joitakin päiviä, kunnes alkoi irtoamaan päistä housujen jalkaanlaittamisen ja poisottamisen seurauksena. Teipin laittamisen jälkeen en tuntenut polvessa mitään, mutta noin tuntia myöhemmin alkoi tuntumaan jotain, jota ehkä paineeksi voisi kutsua. Treenien aikana polvi ei ainakaan oireillut yhtä paljon kuin aikaisemmin, eli jotain pientä hyötyä teippauksesta varmaankin oli. Polvi tuntuu jo paremmalta, mutta en usko teippauksilla olleen siihen varsinaista merkitystä, sain nimittäin otettua itseäni nisakasta kiinni ja ryhdyin venyttelemään treenien jälkeen. Eipä tuo ennenkuulumatonta olisi, että kireät lihakset aiheuttaisivat kipua. Joka tapauksessa, jos joskus vielä päädyn teippejä kokeilemaan, ostan teippiä metritavarana, paketissa olleita suikaileita kun osaisi leikata vaikka silmät kiinni....
0 Comments
Yksi luottolounaspaikoista on ehdottomasti Latva. Ruoat eivät ole koskaan pettymys ja vaikka ruoka olisikin niin sanotusti perusruokaa, on pienillä asioilla annoksesta saatu sopivasti erilainen ja hieman juhlavampi. Tällä kertaa palsternakkakeittoon oli laitettu päälle lohta.
Havittelen Latvassa käydessä aina paikan ihania Marimekon kahvikuppeja sekä jälkiruokaa, joka kuulostaa aina niin houkuttelevalta (huom. maistettu ei ole vielä kertaakaan!). Nopea tarjoilu, ystävälliset tarjoilijat, sijainti ja hyvä ruoka. Siinäpä riittävästi perusteluita lemppariksi! Tämän viikon ensimmäinen koostuu hieman mystisisestäkin, mutta kauniista tunnelmasta, sillä tutustuin hiljattain upeaan artistiin Active Childiin. Kappaleen alkuperäinen versio on myös varsin hyvä, suosittelen kuuntelemaan täältä. Samaan aikaan löysin myös toisen artistin Future Islands. Ihanan rentouttavaa ja juuri oikealla tavalla melankolista musiikkia viikonloppuihin, mutta miksei viikon alkuunkin. Lämmittäkööt nämä palelevaa ruumistani villasukkien, kahden villapaidan ja flunssacoktailin kera.
Vaikkakin keittiössä tulee vietettyä ihan kohtuullisesti aikaa, puuttuu laatikoista kaikenlaista pientä. Kaikkea sellaista, jota ei kovinkaan usein tarvitse, mutta silloin kun sitä tarvitsisi, harmittaa, ettei sitä ole. Pikainen visiitti Granitiin poisti muutaman tarpeen. Pullasuti, voiveitsi x2 ja hunajalusikka.
Päivittäisten hyödykkeiden osalta kaapit tuli täydennettyä ja otettua testiin myös uusia tuotemerkkejä ja makuja. Ecoverin ja Lilly's Eco -pesuaineiden jälkeen testiin nappasin Ole Hyvä -merkin pyykinpesuaineen. Lilly's Econ ihanat putelit saivat jatkoa keittiöön yleispuhdistusaineen muodossa. Teevalikoimaan hankin Dr. Stuart'sin mustikka-acai -tee (ei enää Ruohonjuuren valikoimissa) sekä Shoti maan Emotional Detox-teen. Aamudrinkkiä varten lisää chiaa ja optMSM:ää. Hetken taas pärjää!
Vaikkakin tämä kappale on soinut toistuvalla syötöllä jo viime viikolla, on aihe ajankohtainen tällekin viikolle. Jos ei ota riskiä unelmiensa toteuttamiseksi, eipä mitään voi saavuttaakaan. Vaikka homma menisi mönkään, ei silti pidä lakata yrittämästä. Josko tästä olisi apua asennemuutokseen palauttaakseen uskon itseensä ja unelmiin. Kalenteriin on ilmaantunut kaikenlaista ohjelmaa; matkamessut, Bonobon keikka, megazonea, reissu Riikaan ja Ruotsiin, parit kisat, illallisten emännöinti, 2x illallinen ravintolassa, leffailua ja ammattilaisten jiu-jitsua. Harvinaisen ohjelmarikas alkuvuosi, ja suunnitelmissa on vielä muutakin!
Bongasin jokin aika sitten upeat vesilasit, jostka eivät jättäneet rauhaan. Samanlaisten tai vastaavien lasien etsintä ei tuottanut kovinkaan hääppöistä tulosta, joten olin päätymässä jo Ikean Frasera-viskilaseihin. Kunnes päädyin syömään jälleen täydellistä lammaskaalia lounaaksi Tres Bonesiin ja päivänvalossa tiirailin vesilasien pohjalta valmistajaa. Selvisihän se! Ihastuttavien vesilasien valmistaja on Libbey, mutta toistaiseksi en ole löytänyt kyseistä juomalasia myytävän missään. Toisenlaista, ihan kivaa, Hobstar-vesilasia olisi myynnissä Chez Mauriuksella.
Silloin, kun mieleisestä asiasta tuleekin suorittamista, pakkopullaa ja ylimääristä stressiä, on parempi ottaa etäisyyttä. Liika on joskus liikaa ja se pitää myöntää itselleen sen sijaan, että syyttäisi itseään laiskuudesta. Parempi vaikka haaveilla reissaamisesta. Lasi viiniä, villasukat jalkaan ja uusin Mondo käteen. Mondossa on muuten 4 euron etukuponki Matkamessuille sekä messuopas. Kerkiää hieman esifiilistelemään messuja ennen paikalle menoa! Ipaneman rannalta kerättyjä simpukoita muistona reissusta.
|
YandaFOOD. SPORTS. LIFESTYLE. MUSIC. Archives
June 2014
Categories
All
Follow
|