Mitä tekisinkään ilman Tres Bonesin luottolounaita? Niin ihania annoksia, niin maistuvia yhdistelmiä, että söin jopa kapriksia perunasaalaatin joukossa hymy huulilla. Lounaslistalta tilattu hampurilainen oli aivan erilainen kuin hampurilaisen olisi odottanut olevan, niin kekseliästä ja maukasta!
Brasilian reissulla moni kehui Saulo Ribeiron Jiu-Jitsu University -kirjaa, ja kehoittivat ehdottomasti hankkimaan sen. Päädyin ostamaan kirjasta oman kappaleen, kun Adlibriksellä kirjan hintakaan ei päätä huimannut. Kirja jakautuu vyötasojen mukaan osioihin, joista esimerkiksi valkovöisen kohdalla käydään läpi pelkkää selviytymistekniikkaa, eli lähinnä vastustajan lopetusten puolustamista. Sinivöiselle käydään läpi pakoja, purppuralle guardia, ruskealle guardin ohitusta ja mustalle lopetuksia. Jaottelu on mielenkiintoinen, mutta jaottelun takana on selkeä ajatus. Tekniikat on selitetty mielestäni riittävän yksityiskohtaisesti ja kirjassa on myös paljon kuvia jokaisesta tekniikasta. Ei tästä kirjasta ainakaan haittaa voi olla ja kiva perehtyä teoriatasolla tekniikoihin kirjan parissa, sen sijaan, että istuisi koneen äärellä lukien tekstiä verkosta tai videoita katsellen.
Loppuvuodesta G18-ravintolan tilalle pystytti pesänsä Goce , mutta käytiin vasta hiljattain testaamassa paikan lounastarjoilu. Tila oli säilytetty hyvin pitkälti samannököisenä kuin G18 aikaankin, mutta seiniä koristi hauskat puputaulut. Lounasta on tarjolla kolmesta eri hintaluokasta, joista kaksi vaihtoehtoa näyttäisi aina olevan salaatti sekä keittiön suositus. Kokeiltiin paikan lasagnea, joka maistui siltä miltä pitkin ja ennen pääruoan tarjoilua saatiin nauttia ihanasta vielä hieman lämpimästä focacciasta. Salaattia ei lounaaseen kuulunut, joka hieman harmitti. Tapakset taitavat kuitenkin olla kyseisen ravintolan hitti, joten niitä täytynee käydä joku ilta maistelemassa.
Maanantai tulee aina kuuden päivän välein, niin se vaan on ja siitä on turha ottaa aihetta mökötykseen. Oli maanantaisi sitten täynnä tarmoa tai pelkkää haahuilua rankan viikonlopun jälkeen, toimii Marian ja Dillon loistavana viikon avauksena. Vuosi vaihtui helmikuulle ja itselleni se tarkoitti painonseurannan alkamista. Siinä missä muut olivat tipattomalla tammikussa ja aloittivat urheiluharrastuksia, minä söin ja join vapaasti ja viikon urheilumäärätkin jäivät tavoitteista jälkeen polven arkuuden sekä lievän flunssan vuoksi. Nyt on aika palata ruotuun, sillä kisavaa'alla ei sovi joutua diskatuksi. Niinpä punnitsin itseni ensimmäisen kerran sitten melkein kahteen kuukauteen. Onneksi tammikuun aikana järki on automaattisesti ollut hommassa mukana, joten lukema ei ollut montaa kiloa yli "normaalin". Enkä oikeastaan tiedä voiko vajaan kahden kilon ollessa kyseessä edes puhua varsinaisesti painonnoususta, tuon verran kun paino heittelee normaalistikin. Niin tai näin, ruokailussa on palattava normaaliin ja painoa ryhdyttävä seuraamaan. Aikaa on 5 viikkoa, eli varsin reilusti, kun kaksi kiloa saa pois jo muutamassa päivässä. Tarkoitus on olla kaukaa viisas ja välttää ylimääräistä stressiä painon vuoksi, välttyä siltä, että kisapäivänä joutuu keskittymään kisapaikalla grammojen sulatteluun sekä ehkä mahdollisesti tiputtaa vielä hieman extraa, joka mahdollistaisi osallistumisen lukkopainin SM-kisoihin alempaan painoluokkaan.
Aamupaino 1.2: 68,9 kg Tavoite vähintään 67 kg, mieluiten 65,5 kg. Kirjojen ostaminen on asia, johon en osaa vielä suhtautua. Toisaalta on mukavaa, kun kirjasta on olemassa oma kappale, tällöin voi rauhassa tehdä merkintöjä kirjaan, lukea sitä omaan tahtiinsa ja kirjan ajatuksiin voi helposti tarvittaessa palata. Toisaalta taas pienessä asunnossa ja erityisesti säilytystilan puuttuessa ei ole järkevää täyttää hyllytilaa opuksilla. Sorruin kuitenkin. Koska hyvinvointiin liittyvät kirjat ovat eri asia, kuin romaanit. Eikö vain? The art of Happiness, kevyttä iltalukemista ja ajattelemisen aihetta.
|
YandaFOOD. SPORTS. LIFESTYLE. MUSIC. Archives
June 2014
Categories
All
Follow
|