Tauon jälkeen aloitettu punttien nostelu sai aikaan ajatuksen lähtötilanteen tarkistamiseesta numeroin, jotta kehitystä voisi seurata myös mulla tavoin kuin peilistä ja isonevien painomäärien muodossa. Varasin ajan Inbody-kehonkoostumusmittaukseen selvittääkseni missä tällä hetkellä mennään. Helsingissä mittauksen voi suorittaa esimerkiksi Stamina Trainersilla .
Aamun hämärässä saavuin mittauspaikalle, toivotun 2-3 tunnin paastoamisen ennen mittaukseen menoa unohdin siinä määrin, että join aamukahvin. Sillä nyt ei varmaankaan kovin suurta merkitystä mittaustulokseen ollut, ja toistaalta taas sähköimpulssilla mitattava tulos ei muutenkaan ole pilkuntarkka. Mutta suuntaa mittauksella lähdinkin hakemaan.
Mittaustulos jännitti jokseenkin, sillä en osannut arvioida oikeastaan yhtään miltä kehoni tällä hetkellä numeroin näyttää. Lukemat olivat kuitenkin hyvät. Kuulemma oikein loistavat, jos mittaustuloksia analysoitaessa ei oteta huomioon että olen urheilija/kisaaja, mutta vain hyvät kun tämä näkökulma otetaan huomioon. Parannettavaa siis mahdollisimman hyvään "kisakondikseen" pääsemisen näkökulmasta on, rasvaa siis on, jota voisi muuttaa parempaan muotoon, eli lihakseksi ilman, että paino nousisi. Tämä vaikuttaisi samantien myös viskeraaliseen rasvaan, joka on hyvin viitearvojen sisällä, mutta senkin suhteen parannettavaa on, jotta pääsisi ns. urheilijan tuloksiin. Toisaalta mittauksen tekijän mukaan nykyinen viskeraalisen rasvan määrä saattaa olla peruja myös vuoden takaisesta ajasta, jolloin paino oli +14kg ja käski olla stressaamatta liikaa tuosta luvusta.
En sterssaa en. Mutta täytyy sanoa, että tämä mittaus kaikenkaikkiaan antoi uutta puhtia salikäynneille. Onhan se kivempi treenatakin, kun on jotain tavoiteltavaa!
Mittaustulos jännitti jokseenkin, sillä en osannut arvioida oikeastaan yhtään miltä kehoni tällä hetkellä numeroin näyttää. Lukemat olivat kuitenkin hyvät. Kuulemma oikein loistavat, jos mittaustuloksia analysoitaessa ei oteta huomioon että olen urheilija/kisaaja, mutta vain hyvät kun tämä näkökulma otetaan huomioon. Parannettavaa siis mahdollisimman hyvään "kisakondikseen" pääsemisen näkökulmasta on, rasvaa siis on, jota voisi muuttaa parempaan muotoon, eli lihakseksi ilman, että paino nousisi. Tämä vaikuttaisi samantien myös viskeraaliseen rasvaan, joka on hyvin viitearvojen sisällä, mutta senkin suhteen parannettavaa on, jotta pääsisi ns. urheilijan tuloksiin. Toisaalta mittauksen tekijän mukaan nykyinen viskeraalisen rasvan määrä saattaa olla peruja myös vuoden takaisesta ajasta, jolloin paino oli +14kg ja käski olla stressaamatta liikaa tuosta luvusta.
En sterssaa en. Mutta täytyy sanoa, että tämä mittaus kaikenkaikkiaan antoi uutta puhtia salikäynneille. Onhan se kivempi treenatakin, kun on jotain tavoiteltavaa!