Painonseurannan aloittamisesta on nyt kaksi viikkoa. Ja tänä aamuna vaaka näytti kisapainoa.
Ensimmäisellä viikolla jätin herkut ja alkoholin pois, mutta söin raskaampia lounaita kuten burritoja ja pippuriporsasta. Takapakkia tuli 9.2 - 11.2 kaksien juhlien ja krapulaherkkujen vuoksi ja 9.2 jäi punnitseminenkin tekemättä.
Toisella viikolla lounaat olivat kevyitä, salaattia tai keittoa, ja vain päivällinen raskaampi (kanawokkia kvinoalla, jauhelihaa kvinoalla). Lisäksi gluteeni poistui ruokavaliosta lähes kokonaan, toisin sanoen ruokailut ja rytmi ovat pikkuhiljaa muuttuneet taas normaaliksi.
Kiloja on lähtenyt toistaiseksi siis 2,2 kg.
Ensimmäisellä viikolla jätin herkut ja alkoholin pois, mutta söin raskaampia lounaita kuten burritoja ja pippuriporsasta. Takapakkia tuli 9.2 - 11.2 kaksien juhlien ja krapulaherkkujen vuoksi ja 9.2 jäi punnitseminenkin tekemättä.
Toisella viikolla lounaat olivat kevyitä, salaattia tai keittoa, ja vain päivällinen raskaampi (kanawokkia kvinoalla, jauhelihaa kvinoalla). Lisäksi gluteeni poistui ruokavaliosta lähes kokonaan, toisin sanoen ruokailut ja rytmi ovat pikkuhiljaa muuttuneet taas normaaliksi.
Kiloja on lähtenyt toistaiseksi siis 2,2 kg.
65 kiloon asti tiputtaminen epäilyttää silti hieman. Ensinnäkään en jo ennestään sovittujen menojen vuoksi ole varma pääsenkö edes osallistumaan no-gi -kisoihin. Toisekseen 66,5 kg on normaalipaino ja 1,5 kg:n pudottaminen saattaa olla aika haastavaa ("Juoksulenkkejä vaan!", toteasi valmentajani). Toisaalta pidän haasteista ja olisi mielenkiintoista katsoa mitä tuohon vaaditaan, mutta niin pitkään, kun en ole 100% varma osallistumisestani kisoihin, tiedän, että en saa itselleni riittävää motivaatiota.